¿Has escuchado sobre los ejercicios de Kegel? Probablemente ya los conoces si has sido mamá por parto natural o estás muy interesada en los temas de salud menstrual. Sin embargo, la mayoría de personas aún los desconocen a pesar de tener tantos beneficios, desde prevenir la incontinencia hasta mejorar nuestros orgasmos ¡y los de nuestras […]
Arte Menstrual para el Día de la Higiene Menstrual
Algunas entradas atrás escribí sobre Arte Menstrual y el trabajo de tres artistas contemporáneas. Inspirada en una de ellas me atreví a hacer arte menstrual y hoy quiero compartirlo contigo y de paso retarte a que también lo hagas. Para el Día de la Higiene Menstrual te quiero retar a que experimentes con tu menstruación, a […]
Conoce el ciclo menstrual
Tras haber explorado el arte menstrual y conocido nuestros cérvix a través de la palabra de Estefanía, hoy he decidido abordar un tema que tal vez nos pintaron como aburrido en el colegio pero que es realmente interesante: el ciclo menstrual. En este artículo quiero compartir contigo algunos datos que, espero, encuentres útiles. Empecemos por lo […]